――うまくやるより、折れないこと
目次
- はじめに｜子育てに正解はない
- 子育てで一番大切なのは「安心感」
- 叱るより、整える
- 子どもを見る前に、親の状態を整える
- できていることに目を向ける
- 頑張りすぎない仕組みを作る
- 夫婦・家族はチーム
- おわりに｜今日を乗り切れたら十分
はじめに｜子育てに正解はない
「これで合っているのかな」
子育てをしていると、
毎日のようにそう思います。
SNSや育児書を見れば、
正解がたくさんあるように見える。
でも現実は、
家庭も子どもも一人ひとり違う。
だから、
正解を探すより、続けられるやり方が大切です。
子育てで一番大切なのは「安心感」
子どもにとって一番必要なのは、
完璧な親ではありません。
・失敗しても受け止めてもらえる
・泣いても見捨てられない
・ここにいていいと思える
この「安心感」があると、
子どもは自然と前に進めます。
叱るより、整える
問題行動が起きたとき、
つい「叱る」ことに意識が向きがちです。
でも多くの場合、
原因は「疲れ」「空腹」「不安」。
まずは、
・休ませる
・環境を変える
・抱きしめる
感情より先に、
状況を整えることが効果的です。
子どもを見る前に、親の状態を整える
親が余裕を失うと、
子どもはすぐに察します。
イライラしているときは、
子どもが悪いわけじゃない。
・睡眠不足
・抱えすぎ
・頼れなさ
まずは、
親自身の状態を確認することも、
立派な子育て術です。
できていることに目を向ける
できないことは、
どうしても目につきます。
でも一日を振り返ると、
・泣き止ませた
・ごはんを食べさせた
・今日も生きていた
それだけで十分。
「できたこと」を数える方が、
親も子も折れにくくなります。
頑張りすぎない仕組みを作る
気合いで乗り切る子育ては、
長続きしません。
・便利な家電
・外部サービス
・周囲の手
頼れるものは頼る。
「手を抜く」のではなく、
力を使う場所を選ぶだけです。
夫婦・家族はチーム
子育ては、
一人で背負うものではありません。
・役割を決める
・判断を共有する
・「ありがとう」を言う
チームとして回れば、
多少うまくいかなくても大丈夫。
おわりに｜今日を乗り切れたら十分
子育ては、
毎日が本番で、毎日が未完成。
でも、
今日一日を乗り切れたなら、
それはもう成功です。
完璧じゃなくていい。
折れずに続けられたら、それでいい。
また明日、
できる範囲でやっていきましょう。
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